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가을 단풍산행, 막걸리 NO! 스트레칭과 등산스틱, 여벌 옷 챙기세요
2015-10-31 헤럴드경제
- 중장년층일수록 산행 전 스트레칭은 필수, 골절 및 낙상 주의 - 등산스틱과 여벌옷 등 근육통과 저체온증 예방에 신경 써야 [헤럴드경제=김태열 기자]코와 입안을 괴롭히 ...
http://biz.heraldcorp.com/view.php?ud=20151030000919

등산 시 무릎에 가해지는 하중, 체중의 최대 7배
2015-10-31 헬스조선
막바지 등산객의 발걸음이 분주하다. 등산을 하면 신체의 모든 근육과 관절이 적절히 사용돼 근력이 강화되고 각종 성인병을 예방하는 데 효과적인 것으로 알려져 있다. 하지만 하산길에 ...
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2015/10/30/20151 ...

자전거 라이딩 안전수칙 지키면 더 건강해져
2015-10-22 스포츠서울
[스포츠서울] 맑은 날씨와 도심 내 자전거 도로가 잘 정비되면서 도심 속 레저활동으로도 큰 인기를 끌고 있다. 우리 몸에서 가장 큰 근육인 허벅지 근육을 이용해 발달시키기 때문에 ...
http://www.sportsseoul.com/news/read_h/6686

부상 없는 안전한 가을 등산…미리 알고 가야 하는 주의사항은
2015-10-18 헤럴드경제
- 눈 주위 상처, 지혈을 위한 압박 피하고 일반적인 찰과상과 대처 달리해야 - 가파른 산길, 무릎에 체중의 7~10배 하중 실려 퇴행성 관절염 원인 될 수 있어 - 소매가 긴 옷 ...
http://biz.heraldcorp.com/view.php?ud=20151016000976

방풍 재킷 꼭 준비...가을 등산 안전 요령
2015-10-16 코메디닷컴
천천히 여유 있게 해야 파란 하늘과 단풍이 등산객을 유혹하는 계절이다. 지난달 18일 설악산에서 첫 단풍이 시작된 것을 필두로 전국의 명산에서 단풍이 절정을 향해 치닫고 있다. ...
http://www.kormedi.com/news/article/1216533_2892.html

레포츠 마니아를 위한 밀리터리 시계
2015-10-09 조선일보
레포츠 마니아라면 시계를 점검해야 한다. 활동적인 레포츠를 즐길 때 클래식한 가죽 시계를 착용한다면 금세 고장날 수 있으니, 뛰어난 내구성을 갖춘 스포츠 시계를 준비해야 하는 ...
http://fashion.chosun.com/site/data/html_dir/2015/10/07/2015 ...

'영남알프스' 억새평원마다 등산객 발길 '북적'
2015-10-09 연합뉴스
(울산=연합뉴스) 이상현 기자 = 연휴 첫 날인 9일 '영남알프스' 억새평원에는 전국에서 몰려든 등산객 행렬이 종일 이어졌다. 울산시 울주군은 이날 신불산∼간월산 사이 간월재와 ...
http://app.yonhapnews.co.kr/YNA/Basic/SNS/r.aspx?c=AKR201510 ...

[레드불 특집] 올 가을엔 산악자전거(MTB)의 매력 속으로!
2015-10-07 몬스터짐
[몬스터짐] 거친 산길을 온몸으로 느끼며 짜릿한 스릴을 맛볼 수 있는 산악자전거. 특히나 자연을 배경으로 펼쳐지는 아름다운 경치는 덤이랍니다. 육지의 대부분이 산으로 이루어진 우 ...
http://www.monstersport.net/index.php?mid=soul&category=4126 ...

순창 섬진강변 수상 레저단지로 변모
2015-10-05 아주경제
아주경제 최규온 기자 =전북 순창군 섬진강변이 전통 문화와 수상레저스포츠가 공존하는 특색 있는 수상 레저단지로 변모해 순창에서도 이제 카누를 탈수 있게 됐다. 군은 ‘청정한 섬 ...
http://www.ajunews.com/view/20151005121211163

연어가 돌아온다…양양군 남대천 일대 연어낚시객으로 북새통
2015-10-02 스포츠경향
연어가 돌아온다. 낚시 인들의 릴도 쉴새없이 돌아간다. 일년 중 약 2주 정도만 즐길 수 있는 강 연어 낚시의 계절이 돌아왔다. 최근 강원도 양양군 남대천 일대는 산란기를 맞은 ...
http://sports.khan.co.kr/news/sk_index.html?cat=view&art_id= ...

중장년층 입문자를 위한 자전거 구매 요령
2015-10-01 조선일보
생활용·근거리 출퇴근엔 하이브리드 자전거 운동용으로 로드바이크나 MTB가 적합 자전거를 타고 산과 들로 나가기 좋은 가을이다. 자전거 타기는 하체와 무릎 관절에 무리를 주지 않아 ...
http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2015/10/01/2015100 ...

자건거 길, 어디까지 가봤니?
2015-09-22 한국일보
한국관광공사, 아름다운 자전거 여행길 30개 코스 선정 한강과 섬진강 자전거길, 변산해변과 우포늪 생태 자전거길 등이 한국관광공사(사장 정창수)가 선정한 ‘아름다운 자전거 여행길’ ...
http://www.hankookilbo.com/v/a9fbcc1ec4cc44bf97332409def98c0 ...

가을산행 '스틱'으로 무릎 관절 보호하세요
2015-09-18 파이낸셜뉴스
50~60代 가벼운 낙상에도 척추손상돼 골다공증 생겨 무릎 주변근육량 점차 줄어 산행땐 하중 부담 줄여줘야 날씨가 선선해지면서 주말이 되면 산을 찾는 사람들이 ...
http://www.fnnews.com/news/201509181647028821

[Q매거진]전속력으로 달리는 말 위에서 공만을 쫓는 ‘남자의 스포츠’
2015-09-17 동아일보
[동아일보] 2015 로얄 살루트 폴로컵 대회 숨을 헐떡이며 전속력으로 달리는 말 위에서 공을 쫓는 폴로는 상당한 근력과 순발력을 요하는 격렬한 운동이다. 12일 제주시 구좌읍 ...
http://news.donga.com/3/all/20150916/73661261/1

날았노라 보았노라 황홀했노라… 가을 하늘 패러글라이딩 체험
2015-09-17 국민일보
“멈추지 말고 뛰어요!” 짧은 외침에 앞으로 내달린다. 두세 걸음 정도 옮기나 싶었는데 뒤에서 강한 힘이 몸을 뒤로 잡아챈다. 캐노피(패러글라이더의 지붕)가 바람을 머금고 공중으 ...
http://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0923244302&cod ...

`충주 탄금호 수상레저아카데미 호응`
2015-09-15 대전일보
충주]충주시 중앙탑면 탄금호 국제조정경기장 수상레저 아카데미가 시민과 관광객들에게 폭발적인 호응을 얻은 것으로 나타났다.<사진> 충주시는 지난 7월 11일부터 이달 ...
http://www.daejonilbo.com/news/newsitem.asp?pk_no=1186072

하동군, 하동호 수상레포츠·복합힐링타운 조성
2015-09-15 아시아뉴스통신
지리산 청학동의 하동호에 다양한 수상레포츠 시설이 설치되고 호수 주변에 지리산 옛 마을·아메리칸빌리지·신규마을 등 복합힐링타운이 조성되는 등 대규모 관광개발 사업이 추진된다. ...
http://www.anewsa.com/detail.php?number=890374&thread=09r02

한화리조트, '짜릿한 레포츠' 패키지 출시
2015-09-07 연합뉴스
(서울=연합뉴스) 전준상 기자 = 한화호텔앤드리조트는 짜릿한 레포츠 여행을 즐기는 이들을 위해 맞춤 패키지 상품을 내놓았다. 한화리조트 휘닉스파크는 정동진 썬크루즈리조트와 제휴를 ...
http://app.yonhapnews.co.kr/YNA/Basic/SNS/r.aspx?c=AKR201509 ...

"섬진강에서 카누 즐기세요"…순창군, 카누 진수식
2015-09-04 뉴스1
(순창=뉴스1) 김춘상 기자 = 전북 순창군은 4일 유등면 화탄마을 앞 섬진강에서 황숙주 군수가 참석한 가운데 수상레포츠산업을 위한 카누 진수식을 가졌다. 이날 선을 보인 카누는 ...
http://news1.kr/articles/?2408019

말도 타고 캠핑도 즐기는 '말 글램핑장' 개장
2015-09-04 연합뉴스
(부산=연합뉴스) 차근호 기자 = 승마와 글램핑을 동시에 즐길 수 있는 이색 캠핑장이 부산에 만들어졌다. 한국마사회 렛츠런파크부산경남은 4일 경마공원에 말 글램핑장 개장식을 열 ...
http://app.yonhapnews.co.kr/YNA/Basic/SNS/r.aspx?c=AKR201509 ...

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